Catatan Bidan

Perjalanan, impian dan harapan yang lebih baik

Perubahan Fisiologis ibu hamil pada trimester III


Sakit punggung

  • Sakit pada punggung, karena meningkatnya berat badan bayi dalam kandungan.

Cara mengatasi

  • Pakailah sepatu tumit rendah
  • Hindari mengangkat benda yang berat
  • Berdiri dan berjalan dengan punggung dan bahu yang tegak
  • Minta pertolongan untuk melakukan pekerjaan rumah sehingga tak perlu membungkuk terlalu sering
  • Pakailah kasur yang nyaman.

Payudara

  • Keluarnya cairan dari payudara yaitu colustrum adalah makanan bayi pertama yang kaya akan protein.

konstipasi

  • Karena tekanan rahim yang membesar kedaerah usus selain peningkatan hormon progesterone

Cara mengatasi

  • Makanan berserat buahan dan sayuran serta minum air yang banyak
    • Olahraga.

Pernafasan

  • Pada kehamilan 33-36 ibu hamil akan merasa susah bernafas penyebabnya tekanan bayi yang berada dibawah diafragma menekan paru ibu.
  • Tapi setelah kepala bayi sudah turun ke rongga panggul ini biasanya pada 2-3 minggu sebelum persalinan pada ibu yang pertama kali hamil maka anda akan merasa lega dan bernafas lebih mudah .
  • Rasa terbakar didada (heart burn) biasanya juga ikut hilang. Karena berkurangnya tekanan bagian tubuh bayi dibawah tulang iga ibu.

Sering kencing

  • Pembesaran rahim dan ketika kepala bayi turun ke rongga panggul akan makin menekan kandung kencing anda.

Masalah tidur

  • gerakan janin terutama di malam hari akan membuat sulit untuk dapat tidur nyenyak.

Cara mengatasi

  • Posisi posisi tidur yang nyaman .

Information

This entry was posted on 12 Agustus 2010 by in ASKEP I, Perubahan fisiologis pada ibu hamil and tagged , , , .
Photobucket
%d blogger menyukai ini: